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深海的魚類含有DHA比較多，而且它的質(zhì)量相對好。但是食物的補充只能是少量的，因為飲食的量是有限的，飲食的吸收也有一定的，因人而異。因此在食補中，能發(fā)揮的作用不如藥物。建議就醫(yī)后遵醫(yī)囑，如果孕婦是想補充DHA還是建議通過藥物去補充，而不是食物補充。DHA就是一種不飽和的脂肪酸。根據(jù)目前的資料顯示，它可能適合寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育來說是有關(guān)的。